配资炒股需要纪律吗
很多人的用眼习惯
可以说是从小差到大
小时候看书写作业
头总是不自觉地越来越低、越来越歪
仿佛姿势越狠，写作业越准
一开始可能是头歪
后来干脆整个身体都歪成 90 度
写累了，干脆就趴在胳膊上写
还有一些朋友在青涩非主流时期
唯爱巨长巨厚的斜刘海儿
想看清东西，就得习惯性撇着头
现在虽然不用再看书、写作业了（也不爱斜刘海了
但长时间歪头看东西的习惯
还始终贯穿在很多人的生活中
突击检查！
元股证券:ygzq.hk你现在是什么姿势在看这篇文章？
就拿最最最常见的玩手机来说吧
很多人每天玩手机的固定姿态就是
侧躺着看手机
（至于往哪边侧，常取决于手机充电线在哪边）
床上、沙发上、椅子上
一举起手机，为了给胳膊找个支点
身体或头就水灵灵地转到了侧边
此外，还有胳膊撑着头侧躺看电视
靠在椅子上头侧到一边看小说
歪头拼一下午的拼豆等等
这些行为都属于
长时间歪头看东西
而它对眼睛的伤害
真是大得没边！
长时间 + 近距离 + 歪头看
既是近视帮凶
还让双眼视力差越来越大
大家基本都知道，长时间近距离用眼，是近视最主要的生活环境诱因。
即使是成年以后，这一糟糕的用眼习惯也有概率导致甚至加剧近视。如果长时间盯着电子屏幕看，还易造成干眼症、眼疲劳等其它眼部不适。
而「歪着头 / 侧着头」这个动作呢，更是叠加了另一层雷霆伤害，那就是——
拉大双眼视力差
歪头看书、看屏幕，会让双眼与物体的距离不一样。单侧的眼睛离得近，就会更容易疲劳，单只眼睛的度数蹭蹭往上涨！
本来吧，双眼视力有差距是很常见的现象。
大部分人的双眼有主视眼和辅视眼之分，也就是有一只眼睛是看东西的主力眼。在近视人群中，双眼近视度数一样的人其实非常少。
通常来说，双眼近视度数差值在 150 度以内，基本都是正常的。
然而问问身边近视的朋友们，差个 200、300 度的比比皆是，差 400、500 度也不少见！
有不少朋友发现，自己成年后双眼视力差距还在逐渐变大。
除了先天发育、基因遗传、或是疾病等因素的影响，成年后视力差还越来越大的人，可能就是无意识的歪头用眼习惯，还在持续默默伤害视力，但却一直被忽视了。
年轻网友现身说法：
长期歪头写字，眼视力差距大，有斜弱视
（连带着脊柱也容易有问题）
还有网友分享，自己因为长期侧躺看手机
甚至发生了斜视
图源：@卡卡 Casper @不愿意透露姓名的用户
这不是特殊个案，不良的歪头用眼习惯，权威股票配资，多空杠杆，证券杠杆炒股，开户指南正是导致视力差、斜视、弱视等眼部问题的重要诱因。
别以为视力差距大不算事，配不同度数的镜片就好了，它其实会给生活带来全方面的影响。
双眼视力差距大
比近视更更更烦人
医学上，这种双眼屈光状态存在显著差异，导致度数差别大的情况，被称为屈光参差 [ 2 ] ，目前常用判断标准是双眼综合屈光度 * 差值 ≥ 1.5D，大致相当于两只眼的「度数」相差 150 度以上。
三大配资* 综合屈光度 = 球镜屈光度数 + 1/2 柱镜屈光度数
屈光参差过大，不仅配镜、买隐形更复杂更花钱，其他的麻烦也是一箩筐。
首先很多人视力差距过大后
戴镜框眼镜，会不舒服、容易发晕
戴隐形眼镜，久了又特别磨眼、眼干
双眼视力不一致
需要不断调整焦点来适应双眼的屈光差异
导致你看什么都很累
长期处在视疲劳的状态
立体视觉功能也会变差
比如下楼梯要小心翼翼，否则容易踩空；
开车的立体方位判断更不准等
运动也可能更难协调
比如跑步、打球等不够顺畅……
双眼视力差距大的人
就这样轻轻碎掉……
如果屈光参差超过 200 或 300 度，就是显著或高度的屈光参差 [ 2 ] 。建议大家务必及时干预矫正，改变不良用眼习惯，防止差距进一步拉大。
否则有可能会造成：
双眼融像困难
不能够双眼单视，影响双眼的视功能
视觉效果 be like：
或者是
一只眼睛的远视力几乎不可用
尤其是对于还在视力发育阶段的儿童
单侧眼睛发育受影响，一旦错过治疗窗口
可能造成不可逆的视力损害
� �（网友变成独眼龙的担忧，是真有这个可能啊！）� �
已经发现自己视力差距果大，且对正常生活造成了影响的朋友，可别不当一回事。
积极就诊，让医生帮你进行更细致的视力检查，再根据病因来制定合适的治疗方案，比如说药物治疗、用角膜接触镜进行光学矫正、视力训练、屈光矫正手术等 [ 3 ] ，并定期去做复查。
还没有体感的朋友们，回想一下自己是否有无意识的侧视习惯：侧躺玩手机、看电视；侧头阅读、工作等等等等。
如果中招，真的要重视起来，刻意提醒自己改掉！
日常用眼，尽量多多遵循 20-20-20 原则（每用眼 20 分钟，就望向 20 米之外的物体至少 20 秒），保护好咱们宝贵的视力。
记得 转发 给你身边那个
双眼视力差很大的朋友
速速改掉歪着头看东西的习惯！
本文审核专家
郑亚洁
北京大学医学博士
眼科副主任医师
参考文献
[ 1 ] 周丹 , 周激波 . 屈光参差的研究进展 , 中华眼视光学与视觉科学杂志 2016,18 ( 08 ) :504-507
[ 2 ] 《中国儿童弱视防治专家共识（2021 年）》
策划制作
策划：ccc | 监制：Feidi
插图：见图注 | 封面图来源：站酷海洛
最近微信改版了，有读者说找不到我们的文章
大家记得把丁香医生设为星标� � 哦～
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